Positive Psychologie

Seit 2013 arbeite ich hauptberuflich als Coach und Trainerin und erweitere mein Wissen kontinuierlich durch Fort- und Weiterbildungen. In den letzten Jahren lege ich meinen Schwerpunkt verstärkt auf die Methoden und Erkenntnisse der Positiven Psychologie. Neben Qualifizierungen zur Methodik des Züricher Ressourcenmodells und einer intensiven Weiterbildung zur Resilienztherapeutin, liegt mein besonderer Fokus auf dem Ansatz und den Forschungsergebnissen der Positiven Psychologie. Das große Potential der Positiven Psychologie liegt darin, Menschen und Organisationen in ihrer Entwicklung kraftvoll und wertschätzend zu unterstützen.

Ich bin aus Überzeugung zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie und Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP). In meinen Coachings zur beruflichen Orientierung und Profilierung und in meinen Führungskräftetrainings suche ich mit meinen Klienten Antworten auf die Frage, was es jedem Einzelnen möglich macht, sein Potential mit leichter Hand zu entfalten.

Im Gegensatz zur traditionellen defizitorientierten Psychologie befasst sich die Positive Psychologie mit den positiven Aspekten des Menschseins. Die Sinnhaftigkeit bei meiner Tätigkeit als Coach sehe ich darin, Menschen dabei zu unterstützen, sich klar darüber zu werden, welche Wege ganz individuell passend und nachhaltig zu Glück und Lebenszufriedenheit führen.

Basierend auf den Forschungsergebnissen der Positiven Psychologie arbeite ich mit meinen Klient*innen daran, wie ihr berufliches Leben besser gelingen kann. Themen wie positive Gefühle, Stärken, Optimismus, Flow, Selbstwirksamkeit, Selbstmitgefühl, Resilienz und tragfähige soziale Beziehungen sind in diesem Kontext bedeutsam und Teil meiner Arbeit.

Erste Ansätze der Positiven Psychologie entwickelte der US-amerikanische Psychologen Abraham Maslow bereits in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts. In den 1990er Jahren wurden die Theorien und Überlegungen von dem US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman u.a. wieder aufgegriffen und weiter entwickelt. Die Positive Psychologie offeriert dabei eine Vielzahl an Methoden und Konzepten, die sich im Coaching und im Training gut einsetzen lassen.

Die Themen der Positiven Psychologie werden oft mit „positivem Denken“ verwechselt. Doch es geht hier nicht darum, mit einem Dauergrinsen vernebelt in eine „schneller“ – „höher“ – „weiter“- Spirale zu schlittern.

Als zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie arbeite ich u.a. mit der Kenntnisvermittlung und Methodik in folgenden Bereichen:

Weitere Informationen zum Thema finden Sie u.a. hier!